Date Oat Cake

عطا المنيفCozinheiro

Ingredientes

• Aveia
  1.5 cup
• Farinha
  1.5 cup
• Tâmaras
  1 cup
• Açúcar
  0.5 cup
• Soft Butter
  150 grams
• Almonds or any type of nuts
  0.3 cup
• Canela
  1 tablespoon
• Bicarbonate
  0 a pinch
• Água
  1 cup

Passos

1. 1

   In a bowl, combine the flour, oats, and butter, and knead the mixture until it holds together.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   In a pot, combine the dates, water, sugar, and a pinch of bicarbonate, and stir until the dates dissolve and the mixture is homogeneous.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
3. 3

   Divide the dough into two parts, placing one half in a Pyrex tray.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   recipe.minutes
4. 4

   Spread the date mixture over the dough evenly, then sprinkle the nuts and cinnamon on top.

   recipe.minutes
5. 5

   Place the other half of the dough over the mixture and put the tray in the oven to bake until golden.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes
6. 6

   Remove the tray from the oven, let the date oat cake cool, then cut and serve.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Tâmaraspor 100g

Energia277 kcal

Proteínas1.81 g

Gordura Total0.15 g

Carboidratos75.03 g

Açúcares Totais63.35 g

Fibra Alimentar7 g

Água21 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags