Gâteau aux dattes et à l'avoine

فاطمه فقوسةCozinheiro

Ingredientes

• Aveia
  1.5 tasse
• Farinha
  1.5 tasse
• Tâmaras
  1 tasse
• Açúcar
  0.5 tasse
• Beurre mou
  150 grammes
• Amandes ou tout type de noix
  0.3 tasse
• Canela
  1 cuillère à soupe
• Bicarbonate
  0 pincée
• Água
  1 tasse

Passos

1. 1

   Dans un bol, mettre la farine, l'avoine, le beurre et pétrir le mélange jusqu'à ce qu'il soit homogène.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une marmite, mettre les dattes, l'eau, le sucre, une pincée de bicarbonate et remuer jusqu'à ce que les dattes fondent et que le mélange soit homogène.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
3. 3

   Diviser la pâte en deux, mettre une moitié dans un plat en pyrex.

   Utensílios necessários:

   Bandeja

   recipe.minutes
4. 4

   Mettre le mélange de dattes sur la pâte et étaler uniformément, puis saupoudrer de noix et de cannelle.

   recipe.minutes
5. 5

   Mettre l'autre moitié de la pâte sur le mélange et mettre le plat au four pour cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes
6. 6

   Sortir le plat du four, laisser le gâteau aux dattes et à l'avoine refroidir, puis couper et servir.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Tâmaraspor 100g

Energia277 kcal

Proteínas1.81 g

Gordura Total0.15 g

Carboidratos75.03 g

Açúcares Totais63.35 g

Fibra Alimentar7 g

Água21 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags