Chicken Toast Circles

Bulut AbalıoğluCozinheiro

Ingredientes

• Torrada
  1 loaf
• Farinha
  2 tablespoons
• Água
  0.3 cup
• Peito de frango
  1 breast
• Pimentão
  1 piece
• Tomate
  1 piece
• Cebola
  1 piece
• Especiarias
  0
• Óleo
  2 cups

Passos

1. 1

   To prepare the filling, in a pan over heat, add a tablespoon of oil, then add the onion and sauté until golden. Then add the boiled chicken pieces and fry. Add the bell pepper, tomato, and finally the spices and salt, then remove the filling from the heat to cool.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos
2. 2

   Trim the edges of the toast bread and roll each piece until it is thin like paper. Then cut into circles, each circle having a diameter of 3.5 cm.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Rolling Pin

   5 minutos
3. 3

   Mix the flour and water, and spread it on the toast circles. Place a small amount of filling on one piece of toast and cover it with another piece of toast to form a circle, pressing firmly on the edges to prevent opening during frying.

   5 minutos
4. 4

   In a pan over heat, add the oil and fry the circles until golden, noting that the oil should be hot when frying.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Torradapor 100g

Energia350 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total5 g

Carboidratos65 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais1.5 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Águapor 100g

Água100 g

Peito de frangopor 100g

Energia165 kcal

Proteínas31 g

Gordura Total3.6 g

Gordura Saturada1 g

Colesterol85 mg

Pimentãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tomatepor 100g

Energia18 kcal

Proteínas0.88 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos3.89 g

Açúcares Totais2.63 g

Fibra Alimentar1.2 g

Água95 g

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags