ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Cercles de toast au poulet

Cercles de toast au poulet

Rania Al-Khatib
Rania Al-Khatibשֶׁף
ארוחת בוקרארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםעוףבשרמאפיםעבור ספורטאיםwolrd / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
1 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
1 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • טוסטטוסט
    1 رغيف
  • קמחקמח
    2 ملعقة كبيرة
  • מיםמים
    0.3 كوب
  • חזה עוףחזה עוף
    1 صدر
  • פלפלפלפל
    1 حبة
  • עגבנייהעגבנייה
    1 حبة
  • بصلة
    1 حبة
  • תבליניםתבלינים
    0
  • שמןשמן
    2 كوب

צעדים

  1. 1

    Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, mettre une cuillère à soupe d'huile, puis ajouter l'oignon et faire revenir, ensuite ajouter les morceaux de poulet bouilli et faire frire, ajouter le poivron et la tomate, et enfin les épices et le sel, puis retirer la farce du feu pour refroidir.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Couper les bords du pain de toast et étaler chaque morceau jusqu'à ce qu'il soit léger comme du papier, puis couper en cercles de 3,5 cm de diamètre.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    5 דקות
  3. 3

    Mélanger la quantité de farine et d'eau, étaler sur les cercles de toast, mettre un peu de farce sur un morceau de toast et couvrir avec un autre morceau de toast pour obtenir une forme ronde, puis presser fermement sur les bords pour qu'ils ne s'ouvrent pas lors de la friture.

    5 דקות
  4. 4

    Dans une poêle sur le feu, mettre l'huile puis faire frire les cercles jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en notant qu'il est important que l'huile soit chaude lors de la friture.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat18 g
Protein15 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
טוסטטוסטper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4 g
Carbohydrate49 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars5 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
חזה עוףחזה עוףper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
Saturated Fat1 g
Cholesterol85 mg
פלפלפלפלper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
עגבנייהעגבנייהper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלב
#Snacks#Recettes_de_poulet#Cercles_de_toast