Cercles de toast au poulet

Rania Al-Khatibbucătar

Ingrediente

• Toast
  1 رغيف
• Făină
  2 ملعقة كبيرة
• Apă
  0.3 كوب
• Piept de pui
  1 صدر
• Ardei gras
  1 حبة
• Roșie
  1 حبة
• بصلة
  1 حبة
• Condimente
  0
• Ulei
  2 كوب

Pași

1. 1

   Pour préparer la farce, dans une poêle sur le feu, mettre une cuillère à soupe d'huile, puis ajouter l'oignon et faire revenir, ensuite ajouter les morceaux de poulet bouilli et faire frire, ajouter le poivron et la tomate, et enfin les épices et le sel, puis retirer la farce du feu pour refroidir.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
2. 2

   Couper les bords du pain de toast et étaler chaque morceau jusqu'à ce qu'il soit léger comme du papier, puis couper en cercles de 3,5 cm de diamètre.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Rouleau à pâtisserie

   5 min
3. 3

   Mélanger la quantité de farine et d'eau, étaler sur les cercles de toast, mettre un peu de farce sur un morceau de toast et couvrir avec un autre morceau de toast pour obtenir une forme ronde, puis presser fermement sur les bords pour qu'ils ne s'ouvrent pas lors de la friture.

   5 min
4. 4

   Dans une poêle sur le feu, mettre l'huile puis faire frire les cercles jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en notant qu'il est important que l'huile soit chaude lors de la friture.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Toastper 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale5 g

Făinăper 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Grăsimi totale1 g

Carbohidrați76.31 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale0.3 g

Apăper 100g

Apă100 g

Piept de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Grăsimi saturate1 g

Colesterol85 mg

Ardei grasper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Roșieper 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați3.89 g

Zaharuri totale2.63 g

Fibre alimentare1.2 g

الملح5 mg

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice