Jus de mangue délicieux

بلسم عنونShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mango
  2 pièce
• Quellë e lëngshme
  1 tasse
• Sheqer
  2 cuillères à soupe
• Crème glacée à la vanille
  3 cuillères à café

Hapat

1. 1

   Épluchez la mangue et mettez-la dans le mixeur, puis ajoutez le lait, le sucre et la crème glacée et mélangez bien.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   10 min
2. 2

   Versez dans des verres et servez frais, bon appétit.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Verres

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mangopër 100g

Energjia60 kcal

Proteina0.5 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate15 g

Fibrat dietetike1.5 g

Sheqernat totale14 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat