عصير المانجو اللذيذ

عادل عاشورKüchenchef

Zutaten

• Mango
  2 حبة
• Flüssige Milch
  1 كوب
• Zucker
  2 ملعقة كبيرة
• آيس كريم بالفانيلا
  3 ملعقة صغيرة

Schritte

1. 1

   يقشر المانجا ويوضع فى الخلاط الكهربائي،ثم يضاف الحليب، السكر و الآيس كريم وتخلط المزيج جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   10 Min
2. 2

   يُسكب في كؤوس ويقدم بارد، و بالهناء والشفاء.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   أكواب

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Mangopro 100g

Energie60 kcal

Proteine0.82 g

Gesamtfett0.38 g

Kohlenhydrate15 g

Gesamtzucker14 g

Ballaststoffe1.6 g

Wasser83 g

Flüssige Milchpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.25 g

Kohlenhydrate4.8 g

Zuckerzusatz4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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