عصير المانجو اللذيذ

عادل عاشورCuisinier

Ingrédients

• Mangue
  2 حبة
• Lait liquide
  1 كوب
• Sucre
  2 ملعقة كبيرة
• آيس كريم بالفانيلا
  3 ملعقة صغيرة

Mesures

1. 1

   يقشر المانجا ويوضع فى الخلاط الكهربائي،ثم يضاف الحليب، السكر و الآيس كريم وتخلط المزيج جيداً.

   Matériel requis:

   Blender

   10 minutes
2. 2

   يُسكب في كؤوس ويقدم بارد، و بالهناء والشفاء.

   Matériel requis:

   🍳

   أكواب

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Manguepour 100g

Énergie60 kcal

Protéines0.82 g

Lipides totaux0.38 g

Glucides15 g

Sucres totaux14 g

Fibres alimentaires1.6 g

Eau83 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques