عصير المانجو اللذيذ

عادل عاشورשֶׁף

מרכיבים

• מנגו
  2 حبة
• חלב נוזלי
  1 كوب
• סוכר
  2 ملعقة كبيرة
• آيس كريم بالفانيلا
  3 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   يقشر المانجا ويوضع فى الخلاط الكهربائي،ثم يضاف الحليب، السكر و الآيس كريم وتخلط المزيج جيداً.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   10 דקות
2. 2

   يُسكب في كؤوس ويقدم بارد، و بالهناء والشفاء.

   כלים נדרשים:

   🍳

   أكواب

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מנגוper 100g

Energy60 kcal

Protein0.82 g

Total Fat0.38 g

Carbohydrate15 g

Total Sugars14 g

Dietary Fiber1.6 g

Water83 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות