عصير المانجو اللذيذ

عادل عاشورChef

Ingrediënten

• Mango
  2 حبة
• Vloeibare melk
  1 كوب
• Suiker
  2 ملعقة كبيرة
• آيس كريم بالفانيلا
  3 ملعقة صغيرة

Stappen

1. 1

   يقشر المانجا ويوضع فى الخلاط الكهربائي،ثم يضاف الحليب، السكر و الآيس كريم وتخلط المزيج جيداً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
2. 2

   يُسكب في كؤوس ويقدم بارد، و بالهناء والشفاء.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   أكواب

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mangoper 100g

Energy60 kcal

Protein0.82 g

Total Fat0.38 g

Carbohydrate15 g

Total Sugars14 g

Dietary Fiber1.6 g

Water83 g

Vloeibare melkper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags