عصير المانجو اللذيذ

عادل عاشورKock

Ingredienser

• Mango
  2 حبة
• Flytande mjölk
  1 كوب
• Socker
  2 ملعقة كبيرة
• آيس كريم بالفانيلا
  3 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   يقشر المانجا ويوضع فى الخلاط الكهربائي،ثم يضاف الحليب، السكر و الآيس كريم وتخلط المزيج جيداً.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   10 min
2. 2

   يُسكب في كؤوس ويقدم بارد، و بالهناء والشفاء.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   أكواب

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Mangoper 100g

Energi60 kcal

Protein0.82 g

Total fett0.38 g

Kolhydrater15 g

Totalt socker14 g

Kostfiber1.6 g

Vatten83 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar