دجاج بالصينية

Rania El-Hassanالطاهي
جربوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة دجاج بالصينية، حيث يجتمع الثوم والتوابل الغنية لتضفي نكهة لا تقاوم على قطع الدجاج الطرية. بعد دقائق من الطهي في الفرن، ستحصلون على طبق شهي ومقرمش، مثالي لتقديمه مع البطاطا المقلية وسلطة الخضار المنعشة.
المذاقات:حامضلذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ ١/٢ كيلوغرام دجاجة، متوسط الحجم1.5 كيلوغرام
- ١٥ فص ثوم15 فص
- ١/٢ كوب زيت نباتي0.5 كوب
- ١/٢ كوب عصير ليمون حامض0.5 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره جوزة الطيب0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره بهار0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بتقطيع الدجاجة إلى قطع متوسطة الحجم ثم اغسلها جيدًا بالماء.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
تبل قطع الدجاج بجوزة الطيب، البهار، القرفة والملح، ثم رتبها في صينية. وزع الثوم المفروم فوقها ثم أضف الزيت.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
صينية خبز - 3
غطِّ الصينية بورق الألمنيوم وأدخلها إلى الفرن على حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، أزل ورق الألمنيوم وأضف عصير الليمون، ثم اتركها لمدة 10 دقائق لتحمر الوجه.
40 دقيقة - 4
أخرج الصينية من الفرن وقدّمها ساخنة مع البطاطا المقلية وسلطة الخضار.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
45 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريلزيادة الوزن
