Chicken with Garlic and Lemon

Karim Al-KhatibShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken, cut into quarters and skinless
  1 Chicken
• Lëng limoni
  0.5 Cup
• Qepa e limonit
  2 Zest
• Garlic cloves, minced
  5 Cloves
• Mustarde
  3 Tablespoons
• Fresh basil, chopped
  0.5 Cup
• Hot pepper, chopped
  1 Piece
• Vaj bimore
  1 Tablespoon
• Salt and black pepper
  0

Hapat

1. 1

   Prepare the marinade by adding lemon juice, lemon zest, garlic, mustard, basil, hot pepper, salt, pepper, and oil.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   Marinate the chicken well, and let it sit in the refrigerator for an hour.

   60 min
3. 3

   Arrange the chicken in a Pyrex dish, cover it with foil, then place it in a preheated oven and leave it for an hour.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Pyrex

   Furrë

   60 min
4. 4

   Before serving, remove the foil and place it under the broiler for a while to brown.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Qepa e limonitpër 100g

Energjia30 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike3 g

Sheqernat totale2 g

Mustardepër 100g

Energjia66 kcal

Proteina5.4 g

Yndyra totale4.2 g

Karbohidrate5.6 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale0.9 g

Vaj bimorepër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat