Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 4 chicken breasts4 breast
- 4 chicken thighs4 thigh
- 1/2 cup flour0.5 cup
- 4 eggs4 egg
- 1 cup Kellogg's corn flakes1 cup
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 1 teaspoon seven spices1 teaspoon
- 1/2 teaspoon ground chili pepper0.5 teaspoon
- 2 cups vegetable oil, for frying2 cup
Αλάτι0
Βήματα
- 1
In a bowl, whisk the eggs well and set aside.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 2
Divide the corn flakes, cutting each piece in half, and set aside in a deep plate.
5 λεπτά - 3
In another bowl, mix the flour, black pepper, seven spices, chili pepper, and salt.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 4
Take the chicken pieces and dip each one first in the flour mixture to coat it, then dip it in the eggs on all sides, and finally dip it in the corn flakes to cover the pieces completely.
5 λεπτά - 5
Heat the oil over high heat and then fry the chicken pieces in the hot oil.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Φριτέζα
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
20 g
25 g
30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Αλάτιανά 100g
100 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά

