Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 4 chicken breasts4 breast
- 4 chicken thighs4 thigh
- 1/2 cup flour0.5 cup
- 4 eggs4 egg
- 1 cup Kellogg's corn flakes1 cup
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 1 teaspoon seven spices1 teaspoon
- 1/2 teaspoon ground chili pepper0.5 teaspoon
- 2 cups vegetable oil, for frying2 cup
Աղ0
Քայլեր
- 1
In a bowl, whisk the eggs well and set aside.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Divide the corn flakes, cutting each piece in half, and set aside in a deep plate.
5 րոպե - 3
In another bowl, mix the flour, black pepper, seven spices, chili pepper, and salt.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 4
Take the chicken pieces and dip each one first in the flour mixture to coat it, then dip it in the eggs on all sides, and finally dip it in the corn flakes to cover the pieces completely.
5 րոպե - 5
Heat the oil over high heat and then fry the chicken pieces in the hot oil.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խոր տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
25 g
30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Աղ100գ-ի համար
100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց կաթնամթերքի

