دجاج بانيه مثل الكنتاكي

نديم الشيبانيCuisinier

Ingrédients

• ٤ صدر دجاج
  4 صدر
• ٤ فخد دجاج
  4 فخذ
• ١/٢ كوب طحين
  0.5 كوب
• ٤ بيض
  4 بيضة
• ١ كوب كيلوكز كورن فليكس
  1 كوب
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيرة 7 بهارات
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  0.5 ملعقة صغيرة
• ٢ كوب زيت نباتي، للقلي
  2 كوب
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   في وعاء, نخفق البيض جيدا" ونتركه جانبا".

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   نقسم حبات الكورن فلايكس كل واحدة الى قسمين ونضعها جانبا" في وصحن غميق.

   5 minutes
3. 3

   في وعاء آخر نخلط الطحين, الفلفل الأسود ، ال7 بهارات ، الفلفل الحار والملح.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
4. 4

   نأتي بقطع الدجاج ونغمس كل واحدة منها أولاً في خلطة الطحين ليغمرها ,ثانياً نغمسها بالبيض من جميع أطرافها, وآخيراً نغمسها بالكورن فلايكس ليغطي القطع كاملة.

   5 minutes
5. 5

   نحمّي الزيت على نار قويّة ثم نقلّي قطع الدجاج في الزيت الساخن.

   Matériel requis:

   Friteuse

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sauce Daqouspour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux2 g

Glucides10 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1.5 g

Sauce aux haricots noirspour 100g

Énergie100 kcal

Protéines5 g

Lipides totaux1 g

Glucides18 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux2 g

Sauce Flottypour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux2 g

Glucides8 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sauce aux cacahuètespour 100g

Énergie567 kcal

Protéines25.8 g

Lipides totaux49.2 g

Glucides16.1 g

Fibres alimentaires8.5 g

Sucres totaux4.7 g

LArginine3.08 g

Sauce ranchpour 100g

Énergie350 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux35 g

Glucides5 g

Sucres totaux2 g

Sauce Caramelpour 100g

Énergie330 kcal

Protéines0.5 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides80 g

Sucres totaux75 g

Sauce caramel salépour 100g

Énergie300 kcal

Protéines0.5 g

Lipides totaux5 g

Glucides65 g

Sucres totaux60 g

Sauce ketchuppour 100g

Énergie100 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides24 g

Sucres totaux20 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sauce du pêcheurpour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux2 g

Glucides8 g

Fibres alimentaires0.5 g

Sucres totaux3 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques