دجاج بانيه مثل الكنتاكي

نديم الشيبانيChef

Ingredjenti

• ٤ صدر دجاج
  4 صدر
• ٤ فخد دجاج
  4 فخذ
• ١/٢ كوب طحين
  0.5 كوب
• ٤ بيض
  4 بيضة
• ١ كوب كيلوكز كورن فليكس
  1 كوب
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيرة 7 بهارات
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  0.5 ملعقة صغيرة
• ٢ كوب زيت نباتي، للقلي
  2 كوب
• Salt
  0

Passi

1. 1

   في وعاء, نخفق البيض جيدا" ونتركه جانبا".

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   نقسم حبات الكورن فلايكس كل واحدة الى قسمين ونضعها جانبا" في وصحن غميق.

   5 min
3. 3

   في وعاء آخر نخلط الطحين, الفلفل الأسود ، ال7 بهارات ، الفلفل الحار والملح.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
4. 4

   نأتي بقطع الدجاج ونغمس كل واحدة منها أولاً في خلطة الطحين ليغمرها ,ثانياً نغمسها بالبيض من جميع أطرافها, وآخيراً نغمسها بالكورن فلايكس ليغطي القطع كاملة.

   5 min
5. 5

   نحمّي الزيت على نار قويّة ثم نقلّي قطع الدجاج في الزيت الساخن.

   Għodda meħtieġa:

   Friggitur

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Sos Daqousgħal kull 100g

Enerġija50 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali2 g

Karboidrati10 g

Zokkor Totali3 g

Fibri Dietetiċi1.5 g

Sos tal-fażola iswedgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini5 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati18 g

Fibri Dietetiċi4 g

Zokkor Totali2 g

Sos Flotygħal kull 100g

Enerġija50 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali2 g

Karboidrati8 g

Zokkor Totali3 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Sos tal-ġewżgħal kull 100g

Enerġija567 kcal

Proteini25.8 g

Xaħam Totali49.2 g

Karboidrati16.1 g

Fibri Dietetiċi8.5 g

Zokkor Totali4.7 g

LArginine3.08 g

Salsa ranchgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali35 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali2 g

Sos tal-Karamellugħal kull 100g

Enerġija330 kcal

Proteini0.5 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati80 g

Zokkor Totali75 g

Sos tal-karamel imsalgħal kull 100g

Enerġija300 kcal

Proteini0.5 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati65 g

Zokkor Totali60 g

Ketchupgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati24 g

Zokkor Totali20 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Sos tal-Pescagħal kull 100g

Enerġija50 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali2 g

Karboidrati8 g

Fibri Dietetiċi0.5 g

Zokkor Totali3 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags