دجاج بانيه مثل الكنتاكي

نديم الشيبانيkuhar

Sestavine

• ٤ صدر دجاج
  4 صدر
• ٤ فخد دجاج
  4 فخذ
• ١/٢ كوب طحين
  0.5 كوب
• ٤ بيض
  4 بيضة
• ١ كوب كيلوكز كورن فليكس
  1 كوب
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيرة 7 بهارات
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  0.5 ملعقة صغيرة
• ٢ كوب زيت نباتي، للقلي
  2 كوب
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   في وعاء, نخفق البيض جيدا" ونتركه جانبا".

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   نقسم حبات الكورن فلايكس كل واحدة الى قسمين ونضعها جانبا" في وصحن غميق.

   5 min
3. 3

   في وعاء آخر نخلط الطحين, الفلفل الأسود ، ال7 بهارات ، الفلفل الحار والملح.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
4. 4

   نأتي بقطع الدجاج ونغمس كل واحدة منها أولاً في خلطة الطحين ليغمرها ,ثانياً نغمسها بالبيض من جميع أطرافها, وآخيراً نغمسها بالكورن فلايكس ليغطي القطع كاملة.

   5 min
5. 5

   نحمّي الزيت على نار قويّة ثم نقلّي قطع الدجاج في الزيت الساخن.

   Potrebni pripomočki:

   Fritterska

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Daqous omakana 100g

Energija50 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe2 g

Ogljikovi hidrati10 g

Skupni sladkorji3 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Omaka iz črnih fižolovna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine5 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati18 g

Prehranske vlaknine4 g

Skupni sladkorji2 g

Floty omakana 100g

Energija50 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe2 g

Ogljikovi hidrati8 g

Skupni sladkorji3 g

Prehranske vlaknine0.5 g

Arašidov prelivna 100g

Energija567 kcal

Beljakovine25.8 g

Skupne maščobe49.2 g

Ogljikovi hidrati16.1 g

Prehranske vlaknine8.5 g

Skupni sladkorji4.7 g

LArginine3.08 g

Ranch prelivna 100g

Energija350 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe35 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji2 g

Karamelna omakana 100g

Energija330 kcal

Beljakovine0.5 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati80 g

Skupni sladkorji75 g

Sos iz slane karamelena 100g

Energija300 kcal

Beljakovine0.5 g

Skupne maščobe5 g

Ogljikovi hidrati65 g

Skupni sladkorji60 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine0.5 g

Ribji omakana 100g

Energija50 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe2 g

Ogljikovi hidrati8 g

Prehranske vlaknine0.5 g

Skupni sladkorji3 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake