دجاج بانيه مثل الكنتاكي

نديم الشيبانيShefi i kuzhinës

Përbërësit

• ٤ صدر دجاج
  4 صدر
• ٤ فخد دجاج
  4 فخذ
• ١/٢ كوب طحين
  0.5 كوب
• ٤ بيض
  4 بيضة
• ١ كوب كيلوكز كورن فليكس
  1 كوب
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيرة 7 بهارات
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  0.5 ملعقة صغيرة
• ٢ كوب زيت نباتي، للقلي
  2 كوب
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   في وعاء, نخفق البيض جيدا" ونتركه جانبا".

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   نقسم حبات الكورن فلايكس كل واحدة الى قسمين ونضعها جانبا" في وصحن غميق.

   5 min
3. 3

   في وعاء آخر نخلط الطحين, الفلفل الأسود ، ال7 بهارات ، الفلفل الحار والملح.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
4. 4

   نأتي بقطع الدجاج ونغمس كل واحدة منها أولاً في خلطة الطحين ليغمرها ,ثانياً نغمسها بالبيض من جميع أطرافها, وآخيراً نغمسها بالكورن فلايكس ليغطي القطع كاملة.

   5 min
5. 5

   نحمّي الزيت على نار قويّة ثم نقلّي قطع الدجاج في الزيت الساخن.

   Pajisjet e duhura:

   Fritues

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sos Daqouspër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale2 g

Karbohidrate10 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike1.5 g

Salcë me fasule të zezapër 100g

Energjia100 kcal

Proteina5 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate18 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale2 g

Sos Flotypër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale2 g

Karbohidrate8 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike0.5 g

Sos kikirikupër 100g

Energjia567 kcal

Proteina25.8 g

Yndyra totale49.2 g

Karbohidrate16.1 g

Fibrat dietetike8.5 g

Sheqernat totale4.7 g

LArginine3.08 g

Salcë ranchpër 100g

Energjia350 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale35 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale2 g

Salcë Karamelepër 100g

Energjia330 kcal

Proteina0.5 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate80 g

Sheqernat totale75 g

Sos karamele me kripëpër 100g

Energjia300 kcal

Proteina0.5 g

Yndyra totale5 g

Karbohidrate65 g

Sheqernat totale60 g

Ketchuppër 100g

Energjia100 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate24 g

Sheqernat totale20 g

Fibrat dietetike0.5 g

Sos i peshkataritpër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1.5 g

Yndyra totale2 g

Karbohidrate8 g

Fibrat dietetike0.5 g

Sheqernat totale3 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat