Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةKok

Ingredienser

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Kokosmælk
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• Krydderier
  1 teaspoon
• Kurkuma
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• Madlavningsfløde
  0.3 cup
• Persille
  1 tablespoon
• Ghee
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

Trin

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 min
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kokosmælkpr. 100g

Energi230 kcal

Protein2.3 g

Total fedt24 g

Kulhydrat6 g

Sukkerarter i alt6 g

Krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

Kurkumapr. 100g

Energi354 kcal

Protein7.83 g

Total fedt9.88 g

Kulhydrat64.93 g

Kostfibre22.7 g

Sukkerarter i alt3.2 g

Madlavningsflødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt35 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Persillepr. 100g

Energi36 kcal

Protein3 g

Total fedt0.4 g

Kulhydrat6 g

Kostfibre3.3 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Gheepr. 100g

Energi900 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags