Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةCocinero

Ingredientes

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Leche de coco
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• Especias
  1 teaspoon
• Cúrcuma
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• Crema de cocinar
  0.3 cup
• Perejil
  1 tablespoon
• Ghee
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

Pasos

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 minutos
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Leche de cocopor 100g

Energía230 kcal

Proteínas2.3 g

Grasa total24 g

Carbohidratos6 g

Azúcares totales6 g

Especiaspor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total15 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética25 g

Cúrcumapor 100g

Energía354 kcal

Proteínas7.83 g

Grasa total9.88 g

Carbohidratos64.93 g

Fibra dietética22.7 g

Azúcares totales3.2 g

Crema de cocinarpor 100g

Energía340 kcal

Proteínas2 g

Grasa total35 g

Carbohidratos3 g

Azúcares totales3 g

Perejilpor 100g

Energía36 kcal

Proteínas3 g

Grasa total0.4 g

Carbohidratos6 g

Fibra dietética3.3 g

Azúcares totales0.9 g

Gheepor 100g

Energía900 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas