Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• شیر نارگیل
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• ادویه‌جات
  1 teaspoon
• زردچوبه
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• خامه پخت و پز
  0.3 cup
• جعفری
  1 tablespoon
• گَی
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

مراحل

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 دقیقه
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شیر نارگیلper 100g

Energy230 kcal

Protein2.3 g

Total Fat24 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars6 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

زردچوبهper 100g

Energy354 kcal

Protein7.83 g

Total Fat9.88 g

Carbohydrate64.93 g

Dietary Fiber22.7 g

Total Sugars3.2 g

خامه پخت و پزper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat35 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

جعفریper 100g

Energy36 kcal

Protein3 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber3.3 g

Total Sugars0.9 g

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی