Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةKuhar

Sastojci

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Kokosovo mlijeko
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• Začini
  1 teaspoon
• Kurkum
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• Krema za kuhanje
  0.3 cup
• Peršun
  1 tablespoon
• Ghee
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

Koraci

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 min
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Kokosovo mlijekona 100g

Energija230 kcal

Proteini2.3 g

Ukupno masti24 g

Ugljikohidrati6 g

Ukupno šećera6 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

Kurkumna 100g

Energija354 kcal

Proteini7.83 g

Ukupno masti9.88 g

Ugljikohidrati64.93 g

Dijetalna vlakna22.7 g

Ukupno šećera3.2 g

Krema za kuhanjena 100g

Energija340 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti35 g

Ugljikohidrati3 g

Ukupno šećera3 g

Peršunna 100g

Energija36 kcal

Proteini3 g

Ukupno masti0.4 g

Ugljikohidrati6 g

Dijetalna vlakna3.3 g

Ukupno šećera0.9 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake