Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةШеф-повар

Ингредиенты

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Кокосовое молоко
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• Специи
  1 teaspoon
• Куркума
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• Кулинарные сливки
  0.3 cup
• Петрушка
  1 tablespoon
• Гхи
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

Шаги

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 мин.
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кокосовое молокона 100 г

Энергетическая ценность230 kcal

Белки2.3 g

Всего жиров24 g

Углеводы6 g

Всего сахаров6 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

Куркумана 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки7.83 g

Всего жиров9.88 g

Углеводы64.93 g

Пищевые волокна22.7 g

Всего сахаров3.2 g

Кулинарные сливкина 100 г

Энергетическая ценность340 kcal

Белки2 g

Всего жиров35 g

Углеводы3 g

Всего сахаров3 g

Петрушкана 100 г

Энергетическая ценность36 kcal

Белки3 g

Всего жиров0.4 g

Углеводы6 g

Пищевые волокна3.3 g

Всего сахаров0.9 g

Гхина 100 г

Энергетическая ценность900 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги