Chicken with Coconut Milk

أسامة بنسلامةŞef

Malzemeler

• 1 chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Hindistancevizi sütü
  165 ml
• 1 onion, chopped
  1 piece
• 3 cloves of garlic, minced
  3 cloves
• 1 chili pepper, minced
  1 piece
• Baharatlar
  1 teaspoon
• Zerdeçal
  1 teaspoon
• Ginger to taste
  0
• Pişirme Kreması
  0.3 cup
• Maydanoz
  1 tablespoon
• Ghee
  0.3 cup
• Salt to taste
  0

Adımlar

1. 1

   Fry the onion, garlic, and chili in ghee in a pot over heat.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Add the spices and mix well, then add the chicken pieces and stir well.

   10 dk
3. 3

   Add the remaining ingredients with the cream and let it cook until done.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Hindistancevizi sütü100g için

Enerji230 kcal

Protein2.3 g

Toplam Yağ24 g

Karbonhidrat6 g

Toplam Şeker6 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Zerdeçal100g için

Enerji354 kcal

Protein7.83 g

Toplam Yağ9.88 g

Karbonhidrat64.93 g

Diyet Lifi22.7 g

Toplam Şeker3.2 g

Pişirme Kreması100g için

Enerji340 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ35 g

Karbonhidrat3 g

Toplam Şeker3 g

Maydanoz100g için

Enerji36 kcal

Protein3 g

Toplam Yağ0.4 g

Karbonhidrat6 g

Diyet Lifi3.3 g

Toplam Şeker0.9 g

Ghee100g için

Enerji900 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler