دجاج بحليب جوز الهند

بتول توميKok

Ingredienser

• دجاجة، مقطعة 8 قطع
  1 دجاجة
• Kokosmælk
  165 مل
• بصلة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  3 فصوص
• فلفل حار، مفروم
  1 حبة
• Krydder
  1 ملعقة صغيرة
• عقدة صفرا
  1 ملعقة صغيرة
• زنجبيل حسب الرغبة
  0
• Madlavningsfløde
  0.3 كوب
• Persille
  1 ملعقة كبيرة
• Ghee
  0.3 كوب
• ملح حسب الذوق
  0

Trin

1. 1

   تقلى البصلة، الثوم والفلفل مع السمن في قدر على النار.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
2. 2

   تضاف البهارات ويخلط جيداً، تضاف قطع الدجاج وتقلب جيداً.

   10 min
3. 3

   نضع باقي المقادير مع الكريما ونتركه على النار حتى ينضج.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kokosmælkpr. 100g

Energi230 kcal

Protein2.3 g

Total fedt24 g

Kulhydrat6 g

Sukkerarter i alt6 g

Krydderpr. 100g

Energi100 kcal

Protein5 g

Total fedt3 g

Kulhydrat20 g

Kostfibre10 g

Madlavningsflødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt35 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Persillepr. 100g

Energi36 kcal

Protein3 g

Total fedt0.4 g

Kulhydrat6 g

Kostfibre3.3 g

Sukkerarter i alt0.9 g

Gheepr. 100g

Energi900 kcal

Protein0.5 g

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags