دجاج بحليب جوز الهند

بتول توميآشپز

مواد تشکیل دهنده

• دجاجة، مقطعة 8 قطع
  1 دجاجة
• شیر نارگیل
  165 مل
• بصلة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  3 فصوص
• فلفل حار، مفروم
  1 حبة
• ادویه
  1 ملعقة صغيرة
• عقدة صفرا
  1 ملعقة صغيرة
• زنجبيل حسب الرغبة
  0
• خامه پخت و پز
  0.3 كوب
• جعفری
  1 ملعقة كبيرة
• گلابی
  0.3 كوب
• ملح حسب الذوق
  0

مراحل

1. 1

   تقلى البصلة، الثوم والفلفل مع السمن في قدر على النار.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   تضاف البهارات ويخلط جيداً، تضاف قطع الدجاج وتقلب جيداً.

   10 دقیقه
3. 3

   نضع باقي المقادير مع الكريما ونتركه على النار حتى ينضج.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شیر نارگیلper 100g

Energy230 kcal

Protein2.3 g

Total Fat24 g

Carbohydrate6 g

Total Sugars6 g

ادویهper 100g

Energy100 kcal

Protein5 g

Total Fat3 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber10 g

خامه پخت و پزper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat35 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

جعفریper 100g

Energy36 kcal

Protein3 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate6 g

Dietary Fiber3.3 g

Total Sugars0.9 g

گلابیper 100g

Energy900 kcal

Protein0.5 g

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی