دجاج بحليب جوز الهند

بتول توميbucătar

Ingrediente

• دجاجة، مقطعة 8 قطع
  1 دجاجة
• Lapte de cocos
  165 مل
• بصلة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  3 فصوص
• فلفل حار، مفروم
  1 حبة
• Condiment
  1 ملعقة صغيرة
• عقدة صفرا
  1 ملعقة صغيرة
• زنجبيل حسب الرغبة
  0
• Smântână pentru gătit
  0.3 كوب
• Pătrunjel
  1 ملعقة كبيرة
• Ghee
  0.3 كوب
• ملح حسب الذوق
  0

Pași

1. 1

   تقلى البصلة، الثوم والفلفل مع السمن في قدر على النار.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   تضاف البهارات ويخلط جيداً، تضاف قطع الدجاج وتقلب جيداً.

   10 min
3. 3

   نضع باقي المقادير مع الكريما ونتركه على النار حتى ينضج.

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Lapte de cocosper 100g

Energie230 kcal

Proteine2.3 g

Grăsimi totale24 g

Carbohidrați6 g

Zaharuri totale6 g

Condimentper 100g

Energie100 kcal

Proteine5 g

Grăsimi totale3 g

Carbohidrați20 g

Fibre alimentare10 g

Smântână pentru gătitper 100g

Energie340 kcal

Proteine2 g

Grăsimi totale35 g

Carbohidrați3 g

Zaharuri totale3 g

Pătrunjelper 100g

Energie36 kcal

Proteine3 g

Grăsimi totale0.4 g

Carbohidrați6 g

Fibre alimentare3.3 g

Zaharuri totale0.9 g

Gheeper 100g

Energie900 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice