دجاج بحليب جوز الهند

بتول توميШеф-повар

Ингредиенты

• دجاجة، مقطعة 8 قطع
  1 دجاجة
• Кокосовое молоко
  165 مل
• بصلة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  3 فصوص
• فلفل حار، مفروم
  1 حبة
• Специя
  1 ملعقة صغيرة
• عقدة صفرا
  1 ملعقة صغيرة
• زنجبيل حسب الرغبة
  0
• Кулинарные сливки
  0.3 كوب
• Петрушка
  1 ملعقة كبيرة
• Гхи
  0.3 كوب
• ملح حسب الذوق
  0

Шаги

1. 1

   تقلى البصلة، الثوم والفلفل مع السمن في قدر على النار.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   تضاف البهارات ويخلط جيداً، تضاف قطع الدجاج وتقلب جيداً.

   10 мин.
3. 3

   نضع باقي المقادير مع الكريما ونتركه على النار حتى ينضج.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кокосовое молокона 100 г

Энергетическая ценность230 kcal

Белки2.3 g

Всего жиров24 g

Углеводы6 g

Всего сахаров6 g

Специяна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки5 g

Всего жиров3 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна10 g

Кулинарные сливкина 100 г

Энергетическая ценность340 kcal

Белки2 g

Всего жиров35 g

Углеводы3 g

Всего сахаров3 g

Петрушкана 100 г

Энергетическая ценность36 kcal

Белки3 g

Всего жиров0.4 g

Углеводы6 g

Пищевые волокна3.3 g

Всего сахаров0.9 g

Гхина 100 г

Энергетическая ценность900 kcal

Белки0.5 g

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги