ShiTayibتسجيل الدخول
دجاج بحشو الشاورما

دجاج بحشو الشاورما

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    400 غرام
  • فلفل حلوفلفل حلو
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • قرفة ناعمةقرفة ناعمة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1.5 ملعقة صغيرة
  • صدر دجاج مسحّب
    600 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فصوص
  • بقسماط أو كعك مطحون
    0.5 كوب
  • قرفة ناعمة بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    لعمل الشاورما، يقطع البصل شرائح طولية رفيعة باستخدام الكيتشين ماشين، يوضع في مقلاة عميقة مع القليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    الكيتشين ماشين
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    تقطع الدجاج قطع طولية رفيعة باستخدام السكين او الكيتشين ماشين، توضع علي البصل ويقلب ويضاف البهار والملح وعندما تصبح ثلاثة ارباع الإستواء، يقطع الفلفل قطع طولية رفيعة باستخدام الكيتشين ماشين وتوضع علي الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    10 دقيقة
  3. 3

    عندما تجف الماء تماماً وتحمر جيداً، نسخن فحم علي النار ونضعه فى كوب صغير ونضع عليه ملعقة زيت ونغطى الشاورما حتى نحبس البخار المتصاعد.

    5 دقيقة
  4. 4

    لعمل الدجاج، نفرم صدور الدجاج مع البصل والثوم في الكيتشين ماشين ونضيف له البقسماط والبهار والملح وتخلط باليد جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    الكيتشين ماشين
    5 دقيقة
  5. 5

    نحضر ورقة الالمنيوم وتدهن بالزيت وتفرد الدجاج المفروم على الالومنيوم بشكل مستطيل ونضع عليها شاورما الدجاج بشكل طولي ثم نلف ورقة الالومنيوم مع الضغط باليدين حتى يتماسك رول الدجاج جيداً ونكمل لف الرول حتى النهاية نغلق الطرفين جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ورق الألمنيوم
    5 دقيقة
  6. 6

    يوضع رول الدجاج في صينية، يوضع عليها 2ونصف كوب ماء وتدخل الفرن علي درجة حرارة وسط حتى جفاف الماء.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    فرنفرن
    10 دقيقة
  7. 7

    عندما تخرج من الفرن، تترك لتهدأ وتزال ورقة الالومنيوم وتوضع في صينية غير قابلة للالتصاق ويوضع عليها القليل من الزبد والزيت للتحمير، تقطع شرائح وتقدم بالهنا والشفا.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين45 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل حلوفلفل حلولكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
قرفة ناعمةقرفة ناعمةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#شاورما