Chicken with Tortilla Bread

Ibrahim KhouryKüchenchef

Zutaten

• Hähnchenbrust
  100 grams
• Grüner Pfeffer
  20 grams
• Zwiebel
  20 grams
• Tomate
  150 grams
• Fresh Mozzarella Cheese
  100 grams

Schritte

1. 1

   Boil the chicken breast well.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   5 Min
2. 2

   Drain the water, shred the chicken, mix it with the vegetables and cheese, then stuff it into the tortilla bread. You can also place it in the oven for a little while.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   Ofen

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hähnchenbrustpro 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Gesamtfett3.6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin85 mg

Grüner Pfefferpro 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker2 g

Ballaststoffe1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Zwiebelpro 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate9.34 g

Ballaststoffe1.7 g

Gesamtzucker4.24 g

Tomatepro 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Gesamtfett0.2 g

Kohlenhydrate3.89 g

Gesamtzucker2.63 g

Ballaststoffe1.2 g

Wasser95 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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