Chicken with Tortilla Bread

Ibrahim KhouryCuoco

Ingredienti

• Petto di pollo
  100 grams
• Peperone Verde
  20 grams
• Cipolla
  20 grams
• Pomodoro
  150 grams
• Fresh Mozzarella Cheese
  100 grams

Passi

1. 1

   Boil the chicken breast well.

   Utensili necessari:

   Pentola

   5 min
2. 2

   Drain the water, shred the chicken, mix it with the vegetables and cheese, then stuff it into the tortilla bread. You can also place it in the oven for a little while.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   Forno

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Petto di polloper 100g

Energia165 kcal

Proteine31 g

Grassi totali3.6 g

Grassi saturi1 g

Colesterolo85 mg

Peperone Verdeper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cipollaper 100g

Energia40 kcal

Proteine1.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Fibre alimentari1.7 g

Zuccheri totali4.24 g

Pomodoroper 100g

Energia18 kcal

Proteine0.88 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Zuccheri totali2.63 g

Fibre alimentari1.2 g

Acqua95 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag