دجاج بخبز التورتولا

Amira Al-AhmadCuoco

تلذذوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة دجاج بخبز التورتولا، حيث يجتمع طعم الدجاج الشهي مع الخضار الطازجة والجبن الذائب في ساندويتش لذيذ وسهل التحضير. مثالي للوجبات السريعة أو كوجبة خفيفة مميزة!

Ingredienti

• Petto di pollo
  100 غرام
• Peperone Verde
  20 غرام
• Cipolla
  20 غرام
• Pomodoro
  150 غرام
• جبنة موزاريلا طازجة
  100 غرام

Passi

1. 1

   قم بسلق صدر الدجاج حتى ينضج تماماً.

   Utensili necessari:

   Pentola

   5 minuti
2. 2

   بعد السلق، صفِّ الدجاج من الماء، ثم افتته واخلطه مع الخضار والجبن. احشِ الخليط داخل خبز التورتولا، ويمكنك وضعه قليلاً في الفرن ليصبح أكثر لذة.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   Forno

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Petto di polloper 100g

Energia165 kcal

Proteine31 g

Grassi totali3.6 g

Grassi saturi1 g

Colesterolo85 mg

Peperone Verdeper 100g

Energia20 kcal

Proteine1 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali2 g

Fibre alimentari1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cipollaper 100g

Energia40 kcal

Proteine1.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Fibre alimentari1.7 g

Zuccheri totali4.24 g

Pomodoroper 100g

Energia18 kcal

Proteine0.88 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Zuccheri totali2.63 g

Fibre alimentari1.2 g

Acqua95 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag