ShiTayibPrijava
Spiced Chicken

Spiced Chicken

Wael Trabelsi
Wael TrabelsiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesowolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiLjuto
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
45 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Piletina butPiletina but
    1.5 kilogram
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • Garlic cloves, crushed
    5 cloves
  • KurkumKurkum
    1 teaspoon
  • KuminKumin
    1 tablespoon
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 tablespoon
  • Crvena PaprikaCrvena Paprika
    1 teaspoon
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 tablespoons
  • Sok od rajčiceSok od rajčice
    2 cups
  • Ginger powder
    1 teaspoon
  • Cardamom pods
    3 pods
  • Cinnamon stick
    2 sticks
  • Fresh coriander, finely chopped
    1 cup
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    0.3 cup
  • Hot water
    0.5 cup
  • PaprikaPaprika
    1 tablespoon

Koraci

  1. 1

    Boil the chicken thighs and set aside.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    In a pot over heat, add the tomato juice and let it boil well until it thickens.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    Dissolve the tomato paste in half a cup of water, then add it to the tomato juice and let it boil well.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  4. 4

    In a non-stick frying pan, sauté the onion in olive oil until it softens, then add the crushed garlic and stir.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  5. 5

    Add the chicken pieces and stir well, then add the turmeric, cumin, salt, pepper, red pepper, cardamom, cinnamon stick, ginger, coriander powder, and mixed spices.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  6. 6

    Add the tomato sauce and stir well, then leave it on medium heat until the ingredients absorb the flavors and remove from heat.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  7. 7

    Place the chicken on a serving dish and garnish with fresh coriander.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Piletina butPiletina butna 100g
Energija239 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti14 g
KurkumKurkumna 100g
Energija354 kcal
Proteini7.83 g
Ukupno masti9.88 g
Ugljikohidrati64.93 g
Dijetalna vlakna22.7 g
Ukupno šećera3.2 g
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Proteini18 g
Ukupno masti22 g
Ugljikohidrati44 g
Dijetalna vlakna11 g
Ukupno šećera2.2 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
Crvena PaprikaCrvena Paprikana 100g
Energija300 kcal
Proteini12 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati40 g
Dijetalna vlakna10 g
Ukupno šećera5 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
Sok od rajčiceSok od rajčicena 100g
Energija30 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati7 g
Ukupno šećera4 g
Dijetalna vlakna0.5 g
Voda91 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija282 kcal
Proteini14.1 g
Ukupno masti13.2 g
Ugljikohidrati54.3 g
Dijetalna vlakna34.9 g
Ukupno šećera5.3 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvoda
#Easy_Recipes#Chicken#Arabic_Cuisine