Poulet au four avec des poivrons

فاطمه السقاطCocinero

Ingredientes

• Poitrine de poulet désossée et sans peau
  2 Poitrine
• Poivron (vert, rouge, jaune) coupé en tranches
  1 Pièce
• Oignon vert coupé
  2 Pièce
• Pasta de tomate
  2 Cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0
• Hoja de laurel
  2 Feuille
• Une pincée de cumin
  0
• Coriandre et cannelle, une pincée
  0
• Aceite de oliva
  1 Cuillère à soupe

Pasos

1. 1

   Lavez le poulet et coupez-le en gros morceaux.

   5 minutos
2. 2

   Mettez le poulet dans un sac de cuisson thermique, mélangez avec les épices et l'huile d'olive.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Sac de cuisson thermique

   5 minutos
3. 3

   Ajoutez les poivrons, l'oignon et le concentré de tomate, fermez le sac et secouez jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés avec le concentré de tomate et les épices.

   5 minutos
4. 4

   Mettez le sac au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

   40 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pasta de tomatepor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética2 g

Hoja de laurelpor 100g

Energía313 kcal

Proteínas7.6 g

Grasa total8.4 g

Carbohidratos74.9 g

Fibra dietética26.3 g

Azúcares totales0.4 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas