دجاج بالفرن مع الفليفلة

Ibrahim Al-SayedKuhar

Sastojci

• صدر دجاج منزوع العظم، والجلد
  2 صدر
• فليفلة (خضراء، حمراء، صفراء) مقطعة شرائح
  1 حبة
• بصل أخضر مقطع
  2 حبة
• Pasta od rajčice
  2 ملعقة كبيرة
• ملح وفلفل أسود
  0
• ورقة غار
  2 ورقة
• رشة كمون
  0
• كزبرة ودارسين رشة
  0
• Maslinovo ulje
  1 ملعقة كبيرة

Koraci

1. 1

   يغسل الدجاج ويقطع قطع كبيرة.

   5 min
2. 2

   يوضع الدجاج في كيس الطبخ الحراري، يخلط مع البهارات وزيت الزيتون.

   Potreban pribor:

   🍳

   كيس الطبخ الحراري

   5 min
3. 3

   تضاف الفليفلة، البصل ومعجون الطماطم، يغلق الكيس ويرج حتى تمتزج المكونات بمعجون الطماطم والبهارات.

   5 min
4. 4

   يوضع الكيس في الفرن لمدة 40 دقيقة حتى ينضج الدجاج.

   40 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Pasta od rajčicena 100g

Energija82 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati18 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake