ShiTayibՄուտք գործել
Chicken with Cashews and Vegetables

Chicken with Cashews and Vegetables

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսԲանջարեղենالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
60 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
105 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 kilogram skinless chicken breast
    1 kilogram
  • 1 carrot, grated
    1 piece
  • 1 red bell pepper
    1 piece
  • 1 green bell pepper
    1 piece
  • 1 yellow bell pepper
    1 piece
  • 1/4 cup cashews
    0.3 cup
  • 3 cloves of garlic
    3 cloves
  • 1 onion
    1 piece
  • 1 tablespoon grated ginger
    1 tablespoon
  • 1/4 cup soy sauce
    0.3 cup
  • Oil as needed
    0
  • 1 cup water
    1 cup
  • 1 chicken broth cube
    1 cube
  • 1 teaspoon cornstarch
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    Marinate the chicken in soy sauce for an hour.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    60 րոպե
  2. 2

    Heat the oil and fry the cashews, then set aside. In the same oil, fry the onion, garlic, carrot, bell peppers, and ginger, then set aside. Next, fry the chicken pieces with soy sauce.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    30 րոպե
  3. 3

    Once cooked, add the vegetables and continue frying.

    10 րոպե
  4. 4

    Dissolve the broth cube in a cup of hot water, add the cornstarch, and pour over the chicken. Let it boil for a quarter of an hour, then add the cashews and stir well.

    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Quick_Recipes#Chicken#Cashew