Poulet aux légumes et aux pâtes

بتول عاشورCuisinier

Ingrédients

• 2 poitrines de poulet, coupées en petits morceaux
  2 poitrine
• 1 courgette, pelée et coupée en fines lanières
  1 unité
• 1 carotte, pelée et coupée en fines lanières
  1 unité
• 1 poivron vert, coupé en fines lanières
  1 unité
• 1 oignon, coupé en fines tranches
  1 unité
• 2 gousses d'ail écrasées
  2 gousse
• 500 grammes de spaghetti
  500 gramme
• 2 cuillères à soupe de ketchup
  2 cuillère à soupe
• 1/2 tasse d'eau, ajoutée avec une cuillère à café de fécule
  0.5 tasse
• Sel et poivre noir au goût
  0

Mesures

1. 1

   Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, chauffer un peu d'huile et faire revenir l'oignon puis le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajouter les légumes et remuer. Si vous souhaitez que les légumes soient bien cuits, vous pouvez les laisser plus longtemps, mais ils doivent être légèrement croquants.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   15 minutes
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre, la sauce soja, le ketchup et l'eau avec la fécule, remuer puis ajouter les pâtes cuites et mélanger sur le feu jusqu'à ce qu'elles soient sèches et absorbent la sauce.

   10 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques