ShiTayibتسجيل الدخول
الدجاج بالخضار والمكرونة

الدجاج بالخضار والمكرونة

ريم فقوسة
ريم فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحومالخضرواتجمهورية العراق / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ صدر دجاج، مقطع قطع صغيرة
    2 صدر
  • ١ كوسا، مقشرة ومقطعه بالطول قطع رفيعه
    1 حبة
  • ١ جزر، مقشرة ومقطعه بالطول قطع رفيعه
    1 حبة
  • ١ فلفل أخضر، مقطعه بالطول قطع رفيعه
    1 حبة
  • ١ بصلة، انصاف شرائح رفيعه
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ٥٠٠ غرام مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة كاتشاب
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب ماء، مضاف اليه ملعقه صغيره نشا
    0.5 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    تسلق المكرونه بماء مغلي وملح حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة على النار، يسخن القليل من الزيت ويحمر البصل ثم الدجاج حتى ينضج، تضاف الخضار وتقلب بلإمكان إذا ترغبون الخضار ناضجه تركها لمده طويله ولكن هي المفروض تصبح مقرمشة قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  3. 3

    يضاف الملح، الفلفل، صلصة الصويا، الكاتشب والماء المضاف اليه النشا ويقلب ثم تضاف المكرونه المسلوقة وتقلب على النار حتى تنشف وتتشرب الصلصة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#مكرونة