وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ صدر دجاج مسحّب3 صدر
- ١ ملعقة كبيرة لوز، مبشور1 ملعقة كبيرة
- ١ علبة فطر معلّب، صغير1 علبة
- ١/٤ كوب كرفس، مفروم فرم ناعم كتير0.3 كوب
- ١ بصلة، مبشورة1 بصلة
- ١/٤ كوب جبن موزاريلا، خفيفة الدسم ومبشورة0.3 كوب
- ١ كوب حليب خالي من الدسم1 كوب
- ١ صفار بيضة1 صفار
- قشر حامض مبشور1
- ١ ملعقة صغيره خردل1 ملعقة صغيرة
- بهار حسب الرغبة1
- قرفة ناعمة حسب الرغبة1
- ملح حسب الذوق1
الخطوات
- 1
يقلى البصل، الفطر والكرفس.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
يخلط الحليب والطحين جيداً، يوضعوا على النار فوق الخضار المقلية حتى يصبح قوامه شبه جامد.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
يوضع الوز المقلي على الخليط ثم الجبنة حتى تبدأ تسوح ونضيف البهارات والملح.
5 دقيقة - 4
تدق صدور الدجاج بمدقة الثوم حتى تصبح رقيقة وتكون سهلة اللف.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مدقة اللحم - 5
تتبل الصدور بالخردل والبهارات والملح وتحشى بالخليط السابق.
5 دقيقة - 6
تخاط أو تبكل بعيدان خشبية وتغمس بالبيض المخلوط ببرش الليمون، تصف في صينية وتدخل الفرن، تقلب كل حين.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن🍳عودان أسنان
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
25 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

