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Poulet au yaourt avec choux salés

Poulet au yaourt avec choux salés

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPouletViandeمملكة البحرين / du Golfe
Saveurs:GrasUmamiHerbacé
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
55 minutes
Durée totale
55 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    0.5 tasse
  • EauEau
    0.5 tasse
  • Œufs
    2 pièce
  • Fromage parmesan râpé
    0
  • BeurreBeurre
    0.3 tasse
  • SelSel
    0.3 cuillère à café
  • Poulet désossé et sans peau (en petits morceaux)
    0.5 kilogramme
  • EauEau
    5 tasse
  • YaourtYaourt
    2 tasse
  • Fromage RicottaFromage Ricotta
    1 tasse
  • Céleri coupé en gros morceaux
    0
  • Oignon coupé en gros morceaux
    0
  • Carotte coupée en gros morceaux
    0
  • Épices entières (cardamome, clou de girofle, cannelle)
    0
  • Herbes aromatiques (basilic, menthe, persil, coriandre fraîche)
    1.5 tasse
  • Ail, haché finement
    2 gousse
  • Gingembre frais, haché
    1 cuillère à café
  • Piment vert, épépiné
    1 pièce
  • Fécule, dissoute dans un peu d'eau froide
    1 cuillère à soupe
  • Sel et poivre blanc
    0
  • BeurreBeurre
    1 cuillère à soupe
  • Ail, haché finement
    3 gousse
  • Coriandre fraîche, hachée
    0.3 tasse

Mesures

  1. 1

    Pour la pâte à choux, préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Matériel requis:
    FourFour
    5 minutes
  2. 2

    Mettez l'eau et le beurre dans une casserole épaisse à feu moyen, ajoutez le sel et laissez le mélange chauffer jusqu'à ébullition, incorporez la farine en remuant continuellement avec une cuillère en bois jusqu'à ce que les ingrédients soient homogènes et forment une pâte.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  3. 3

    Retirez le mélange du feu puis battez-le dans un robot pâtissier Kenwood avec le fouet K.

    Matériel requis:
    🍳
    Robot pâtissier Kenwood
    🍳
    Fouet
    5 minutes
  4. 4

    Ajoutez les œufs progressivement (un à un) et mélangez bien (n'ajoutez le deuxième œuf que lorsque le premier est complètement incorporé au mélange).

    5 minutes
  5. 5

    Mettez le mélange dans une poche à douille et formez de petites boules sur une plaque de cuisson en les espaçant uniformément (veillez à ne pas laisser dépasser la pâte à la fin de la formation pour éviter qu'elle ne brunisse trop vite, et appuyez dessus avec un doigt humide en ajoutant un peu de fromage parmesan dessus).

    Matériel requis:
    Poche à douillePoche à douille
    🍳
    Plaque de cuisson
    5 minutes
  6. 6

    Faites cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés (selon la taille).

    15 minutes
  7. 7

    Pour le poulet au yaourt, chauffez l'eau dans une casserole à feu moyen, ajoutez les légumes et les épices entières.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  8. 8

    Ajoutez les morceaux de poulet et laissez cuire pendant une demi-heure (ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits), puis retirez-les du bouillon et mettez-les de côté.

    30 minutes
  9. 9

    Ajoutez le yaourt, le fromage ricotta, les herbes aromatiques, l'ail, le gingembre et le piment dans le bouillon en remuant pendant 3 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.

    3 minutes
  10. 10

    Mixez le mélange précédent dans un robot culinaire (attaché au robot pâtissier Kenwood) jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.

    Matériel requis:
    🍳
    Robot culinaire
    5 minutes
  11. 11

    Remettez le mélange dans la casserole à feu moyen, ajoutez le mélange de fécule en remuant continuellement jusqu'à ce que la consistance épaississe, puis retirez du feu.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  12. 12

    Ajoutez le poulet au mélange de yaourt et mélangez, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.

    5 minutes
  13. 13

    Versez le mélange de poulet dans la plaque de cuisson entouré de pâte à choux.

    Matériel requis:
    🍳
    Plaque de cuisson
    5 minutes
  14. 14

    Juste avant de servir, faites chauffer une cuillère de beurre dans une casserole à feu moyen, ajoutez l'ail en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajoutez la coriandre et mélangez jusqu'à ce que les saveurs se mélangent.

    Matériel requis:
    🍳
    Casserole
    5 minutes
  15. 15

    Garnissez le poulet avec le mélange d'ail et de coriandre avec un peu de raisins secs.

    5 minutes
  16. 16

    Pour garantir le succès des choux, il faut prendre en compte les éléments suivants : s'assurer que la température du four atteint 180 degrés Celsius, ne pas ouvrir le four avant de s'assurer que la pâte à choux est cuite et a levé (comme pour la cuisson d'un gâteau), tester la cuisson des choux avant de les sortir du four en en ouvrant un et en s'assurant qu'il est croustillant à l'intérieur.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines45 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.5 g
Glucides4 g
Sucres totaux4 g
Graisses saturées2.2 g
Cholestérol10 mg
Fromage RicottaFromage Ricottapour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.3 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux4.7 g
Vitamine B120.46 mcg
Iode26 mcg
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Recettes_Arabes#Poulet#Cuisine_Gulf