ShiTayibAcceso
دجاج بالزبادي مع بوف مملح

دجاج بالزبادي مع بوف مملح

Siham Al-Mansouri
Siham Al-MansouriCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarnePara atletasمملكة البحرين / Gulf
Sabores:GrasosoUmamiHerbal
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
55 minutos
Tiempo total
55 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • HarinaHarina
    0.5 كوب
  • AguaAgua
    0.5 كوب
  • HuevoHuevo
    2 حبة
  • جبن بارميزان مبشور
    0
  • MantequillaMantequilla
    0.3 كوب
  • SalSal
    0.3 ملعقة صغيرة
  • دجاج منزوع الجلدة والعظم (قطع صغيرة)
    0.5 كيلوغرام
  • AguaAgua
    5 كوب
  • YogurYogur
    2 كوب
  • Queso RicottaQueso Ricotta
    1 كوب
  • كرفس مقطع قطع كبيرة
    0
  • بصل مقطع قطع كبيرة
    0
  • جزر مقطع قطع كبيرة
    0
  • توابل صحيحة (حبهان (هيل)، قرنفل، قرفة)
    0
  • أعشاب عطرية (ريحان، نعناع، بقدونس، كزبرة خضراء)
    1.5 كوب
  • ثوم، مفروم ناعم
    2 فص
  • زنجبيل طازج، مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر حار، منزوع البذر
    1 حبة
  • نشا، مُذاب في قليل من الماء البارد
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أبيض
    0
  • MantequillaMantequilla
    1 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم ناعم
    3 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    0.3 كوب

Pasos

  1. 1

    لعجين الشو، يُسخن الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    5 minutos
  2. 2

    يُوضع الماء والزبد في إناء سميك على نار متوسطة، يُضاف الملح ويُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، يُضاف الدقيق مع التقليب المستمر بواسطة ملعقة خشبية حتى تتجانس المكونات وتصير كتلة واحدة.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء
    5 minutos
  3. 3

    يُرفع الخليط عن النار ثم يُخفق في عجان كينوود باستخدام خفاقة الحرف K.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    عجان كينوود
    🍳
    خفاقة
    5 minutos
  4. 4

    يُضاف البيض تدريجياً (واحدة تلو الأخرى) ويُقلّب جيداً (لا تُضاف البيضة الثانية إلا بعد أن تتجانس الأولى مع الخليط تماماً).

    5 minutos
  5. 5

    يُوضع الخليط في كيس حلواني ويُشكل على هيئة كُرات صغيرة في صينية فرن على مسافات متساوية (يُراعى عدم بروز طرف من العجين عند نهاية التشكيل حتى لا تتحمر أسرع، ويتم الضغط عليها بإصبع مُبلل وتوزيع قليل من الجبن البارمازان عليه).

    Herramientas necesarias:
    Manga PasteleraManga Pastelera
    🍳
    صينية فرن
    5 minutos
  6. 6

    يُخبز في الفرن لمدة ١٥ دقيقة أو حتى يُصبح لونه ذهبياً (حسب الحجم).

    15 minutos
  7. 7

    للدجاج بالزبادي، يُسخن الماء في إناء على نار متوسطة، تُضاف الخضروات والتوابل الصحيحة.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء
    5 minutos
  8. 8

    تُضاف قطع الدجاج وتُترك لمدة نصف الساعة (أو حتى تنضج) ثم تُرفع من المرق وتوضع جانباً.

    30 minutos
  9. 9

    يوضع الزبادي، جبن الريكوتا، الأعشاب العطرية، الثوم، الزنجبيل والفلفل الحار في المرق مع التقليب لمدة 3 دقائق حتى تندمج المكونات.

    3 minutos
  10. 10

    يُخفق الخليط السابق في مُحضرة الطعام (المُلحقة بعجان كينوود) حتى يصبح خليطاً ناعماً متجانساً.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    محضرة طعام
    5 minutos
  11. 11

    يُعاد الخليط إلى الإناء على نار متوسطة، يُضاف خليط النشا مع التقليب المستمر حتى يغلظ قوام الخليط ثم يُرفع عن النار.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء
    5 minutos
  12. 12

    يُضاف الدجاج لخليط الزبادي ويُقلب ثم يُتبل الخليط بالملح والفلفل.

    5 minutos
  13. 13

    يُصب خليط الدجاج في صينية الفرن وحوله عجين الشو.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    صينية فرن
    5 minutos
  14. 14

    قبل التقديم مُباشرة تُسخن ملعقة الزبد في إناء على نار متوسطة، يُضاف الثوم مع التقليب حتى يُصبح لونه ذهبياً، ثمّ تُضاف الكزبرة وتُقلب حتى تتداخل النكهات.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    إناء
    5 minutos
  15. 15

    يُزين الدجاج بخليط الثوم والكزبرة مع قليل من الزبيب.

    5 minutos
  16. 16

    لضمان نجاح البوف، يجب مراعاة التالي: التأكد من وصول درجة حرارة الفرن إلى ١٨٠ درجة مئوية، عدم فتح الفرن إلا بعد التأكد من نضج عجين البوف وارتفاعه( كما هو الحال عند خبز الكيك)، إختبار نضج البوف قبل إخراجه من الفرن وذلك بفتح واحدة والتأكد من كونها هشة من الداخل.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas45 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
HuevoHuevopor 100g
Energía155 kcal
Proteínas12.6 g
Grasa total10.6 g
Carbohidratos1.1 g
Azúcares totales1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g
YogurYogurpor 100g
Energía59 kcal
Proteínas3.5 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales4.7 g
Queso RicottaQueso Ricottapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Yodo26 mcg
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#وصفات_عربية#دجاج#مطبخ_خليجي