ShiTayibՄուտք գործել
دجاج بالزبادي مع بوف مملح

دجاج بالزبادي مع بوف مملح

Siham Al-Mansouri
Siham Al-Mansouriխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՀավՄիսԱθληողների համարمملكة البحرين / Gulf
Համեր:ՅուղոտՈւմամիԽոտաբուսային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
55 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
5
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱլյուրԱլյուր
    0.5 كوب
  • ՎարՎար
    0.5 كوب
  • ՁուՁու
    2 حبة
  • جبن بارميزان مبشور
    0
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    0.3 كوب
  • ԱղԱղ
    0.3 ملعقة صغيرة
  • دجاج منزوع الجلدة والعظم (قطع صغيرة)
    0.5 كيلوغرام
  • ՎարՎար
    5 كوب
  • ՅոգուրտՅոգուրտ
    2 كوب
  • Ռիկոտա պանիրՌիկոտա պանիր
    1 كوب
  • كرفس مقطع قطع كبيرة
    0
  • بصل مقطع قطع كبيرة
    0
  • جزر مقطع قطع كبيرة
    0
  • توابل صحيحة (حبهان (هيل)، قرنفل، قرفة)
    0
  • أعشاب عطرية (ريحان، نعناع، بقدونس، كزبرة خضراء)
    1.5 كوب
  • ثوم، مفروم ناعم
    2 فص
  • زنجبيل طازج، مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر حار، منزوع البذر
    1 حبة
  • نشا، مُذاب في قليل من الماء البارد
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أبيض
    0
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    1 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم ناعم
    3 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    0.3 كوب

Քայլեր

  1. 1

    لعجين الشو، يُسخن الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    يُوضع الماء والزبد في إناء سميك على نار متوسطة، يُضاف الملح ويُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، يُضاف الدقيق مع التقليب المستمر بواسطة ملعقة خشبية حتى تتجانس المكونات وتصير كتلة واحدة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    إناء
    5 րոպե
  3. 3

    يُرفع الخليط عن النار ثم يُخفق في عجان كينوود باستخدام خفاقة الحرف K.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    عجان كينوود
    🍳
    خفاقة
    5 րոպե
  4. 4

    يُضاف البيض تدريجياً (واحدة تلو الأخرى) ويُقلّب جيداً (لا تُضاف البيضة الثانية إلا بعد أن تتجانس الأولى مع الخليط تماماً).

    5 րոպե
  5. 5

    يُوضع الخليط في كيس حلواني ويُشكل على هيئة كُرات صغيرة في صينية فرن على مسافات متساوية (يُراعى عدم بروز طرف من العجين عند نهاية التشكيل حتى لا تتحمر أسرع، ويتم الضغط عليها بإصبع مُبلل وتوزيع قليل من الجبن البارمازان عليه).

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Պատրաստման պայուսակՊատրաստման պայուսակ
    🍳
    صينية فرن
    5 րոպե
  6. 6

    يُخبز في الفرن لمدة ١٥ دقيقة أو حتى يُصبح لونه ذهبياً (حسب الحجم).

    15 րոպե
  7. 7

    للدجاج بالزبادي، يُسخن الماء في إناء على نار متوسطة، تُضاف الخضروات والتوابل الصحيحة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    إناء
    5 րոպե
  8. 8

    تُضاف قطع الدجاج وتُترك لمدة نصف الساعة (أو حتى تنضج) ثم تُرفع من المرق وتوضع جانباً.

    30 րոպե
  9. 9

    يوضع الزبادي، جبن الريكوتا، الأعشاب العطرية، الثوم، الزنجبيل والفلفل الحار في المرق مع التقليب لمدة 3 دقائق حتى تندمج المكونات.

    3 րոպե
  10. 10

    يُخفق الخليط السابق في مُحضرة الطعام (المُلحقة بعجان كينوود) حتى يصبح خليطاً ناعماً متجانساً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    محضرة طعام
    5 րոպե
  11. 11

    يُعاد الخليط إلى الإناء على نار متوسطة، يُضاف خليط النشا مع التقليب المستمر حتى يغلظ قوام الخليط ثم يُرفع عن النار.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    إناء
    5 րոպե
  12. 12

    يُضاف الدجاج لخليط الزبادي ويُقلب ثم يُتبل الخليط بالملح والفلفل.

    5 րոպե
  13. 13

    يُصب خليط الدجاج في صينية الفرن وحوله عجين الشو.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    صينية فرن
    5 րոպե
  14. 14

    قبل التقديم مُباشرة تُسخن ملعقة الزبد في إناء على نار متوسطة، يُضاف الثوم مع التقليب حتى يُصبح لونه ذهبياً، ثمّ تُضاف الكزبرة وتُقلب حتى تتداخل النكهات.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    إناء
    5 րոպե
  15. 15

    يُزين الدجاج بخليط الثوم والكزبرة مع قليل من الزبيب.

    5 րոպե
  16. 16

    لضمان نجاح البوف، يجب مراعاة التالي: التأكد من وصول درجة حرارة الفرن إلى ١٨٠ درجة مئوية، عدم فتح الفرن إلا بعد التأكد من نضج عجين البوف وارتفاعه( كما هو الحال عند خبز الكيك)، إختبار نضج البوف قبل إخراجه من الفرن وذلك بفتح واحدة والتأكد من كونها هشة من الداخل.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ45 g
Carbohydrates50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
ՎարՎար100գ-ի համար
Ջուր100 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՎարՎար100գ-ի համար
Ջուր100 g
ՅոգուրտՅոգուրտ100գ-ի համար
Էներգիա59 kcal
Սպիտակուցներ3.5 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Ռիկոտա պանիրՌիկոտա պանիր100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Վիտամին B120.46 mcg
Յոդ26 mcg
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#وصفات_عربية#دجاج#مطبخ_خليجي