ShiTayibLogin
دجاج بالزبادي مع بوف مملح

دجاج بالزبادي مع بوف مملح

Siham Al-Mansouri
Siham Al-MansouriChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenKipVleesVoor atletenمملكة البحرين / Gulf
Smaken:VetUmamiKruidig
Voorbereidingstijd
0 minuten
Kooktijd
55 minuten
Totale tijd
55 minuten
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • MeelMeel
    0.5 كوب
  • WaterWater
    0.5 كوب
  • EiEi
    2 حبة
  • جبن بارميزان مبشور
    0
  • BoterBoter
    0.3 كوب
  • ZoutZout
    0.3 ملعقة صغيرة
  • دجاج منزوع الجلدة والعظم (قطع صغيرة)
    0.5 كيلوغرام
  • WaterWater
    5 كوب
  • YoghurtYoghurt
    2 كوب
  • Ricotta kaasRicotta kaas
    1 كوب
  • كرفس مقطع قطع كبيرة
    0
  • بصل مقطع قطع كبيرة
    0
  • جزر مقطع قطع كبيرة
    0
  • توابل صحيحة (حبهان (هيل)، قرنفل، قرفة)
    0
  • أعشاب عطرية (ريحان، نعناع، بقدونس، كزبرة خضراء)
    1.5 كوب
  • ثوم، مفروم ناعم
    2 فص
  • زنجبيل طازج، مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أخضر حار، منزوع البذر
    1 حبة
  • نشا، مُذاب في قليل من الماء البارد
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أبيض
    0
  • BoterBoter
    1 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم ناعم
    3 فص
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    0.3 كوب

Stappen

  1. 1

    لعجين الشو، يُسخن الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    5 minuten
  2. 2

    يُوضع الماء والزبد في إناء سميك على نار متوسطة، يُضاف الملح ويُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، يُضاف الدقيق مع التقليب المستمر بواسطة ملعقة خشبية حتى تتجانس المكونات وتصير كتلة واحدة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    إناء
    5 minuten
  3. 3

    يُرفع الخليط عن النار ثم يُخفق في عجان كينوود باستخدام خفاقة الحرف K.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    عجان كينوود
    🍳
    خفاقة
    5 minuten
  4. 4

    يُضاف البيض تدريجياً (واحدة تلو الأخرى) ويُقلّب جيداً (لا تُضاف البيضة الثانية إلا بعد أن تتجانس الأولى مع الخليط تماماً).

    5 minuten
  5. 5

    يُوضع الخليط في كيس حلواني ويُشكل على هيئة كُرات صغيرة في صينية فرن على مسافات متساوية (يُراعى عدم بروز طرف من العجين عند نهاية التشكيل حتى لا تتحمر أسرع، ويتم الضغط عليها بإصبع مُبلل وتوزيع قليل من الجبن البارمازان عليه).

    Benodigde hulpmiddelen:
    SpuitzakSpuitzak
    🍳
    صينية فرن
    5 minuten
  6. 6

    يُخبز في الفرن لمدة ١٥ دقيقة أو حتى يُصبح لونه ذهبياً (حسب الحجم).

    15 minuten
  7. 7

    للدجاج بالزبادي، يُسخن الماء في إناء على نار متوسطة، تُضاف الخضروات والتوابل الصحيحة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    إناء
    5 minuten
  8. 8

    تُضاف قطع الدجاج وتُترك لمدة نصف الساعة (أو حتى تنضج) ثم تُرفع من المرق وتوضع جانباً.

    30 minuten
  9. 9

    يوضع الزبادي، جبن الريكوتا، الأعشاب العطرية، الثوم، الزنجبيل والفلفل الحار في المرق مع التقليب لمدة 3 دقائق حتى تندمج المكونات.

    3 minuten
  10. 10

    يُخفق الخليط السابق في مُحضرة الطعام (المُلحقة بعجان كينوود) حتى يصبح خليطاً ناعماً متجانساً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    محضرة طعام
    5 minuten
  11. 11

    يُعاد الخليط إلى الإناء على نار متوسطة، يُضاف خليط النشا مع التقليب المستمر حتى يغلظ قوام الخليط ثم يُرفع عن النار.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    إناء
    5 minuten
  12. 12

    يُضاف الدجاج لخليط الزبادي ويُقلب ثم يُتبل الخليط بالملح والفلفل.

    5 minuten
  13. 13

    يُصب خليط الدجاج في صينية الفرن وحوله عجين الشو.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    صينية فرن
    5 minuten
  14. 14

    قبل التقديم مُباشرة تُسخن ملعقة الزبد في إناء على نار متوسطة، يُضاف الثوم مع التقليب حتى يُصبح لونه ذهبياً، ثمّ تُضاف الكزبرة وتُقلب حتى تتداخل النكهات.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    إناء
    5 minuten
  15. 15

    يُزين الدجاج بخليط الثوم والكزبرة مع قليل من الزبيب.

    5 minuten
  16. 16

    لضمان نجاح البوف، يجب مراعاة التالي: التأكد من وصول درجة حرارة الفرن إلى ١٨٠ درجة مئوية، عدم فتح الفرن إلا بعد التأكد من نضج عجين البوف وارتفاعه( كما هو الحال عند خبز الكيك)، إختبار نضج البوف قبل إخراجه من الفرن وذلك بفتح واحدة والتأكد من كونها هشة من الداخل.

    5 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein45 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
MeelMeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
EiEiper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
BoterBoterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energy59 kcal
Protein3.5 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Ricotta kaasRicotta kaasper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
BoterBoterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#وصفات_عربية#دجاج#مطبخ_خليجي