Spiced Chicken

بتول محفوظالطاهي

المكونات

• Skinless chicken, cut into 8 pieces
  1 chicken
• Small onion, chopped
  1 piece
• Crushed garlic clove
  2 clove
• Teaspoon of salt
  1 teaspoon
• Chicken stock cube, dissolved in a cup of water
  1 cube
• كريما
  0.3 cup
• زيت
  2 tablespoons
• كمون
  0.3 teaspoon
• بهارات
  0.3 teaspoon
• كاري
  0.3 teaspoon
• بهارات الدجاج
  0.3 teaspoon
• بودرة كزبرة
  0.3 teaspoon
• كركم
  0.3 teaspoon
• كبش قرنفل
  0.3 teaspoon
• بهار أبيض
  0.3 teaspoon
• بهار أسود
  0.3 teaspoon
• Red pepper powder
  0.3 teaspoon
• Chopped parsley
  0.3 cup

الخطوات

1. 1

   In a pot over heat, add the onion with the oil and sauté until the onion is soft, then add the garlic and sauté until golden, then add the chicken pieces and sauté until browned.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   Add the dissolved water with the stock cube to the pot, then add the salt and all the spices, stir well, then cover the pot and let the ingredients cook.

   10 دقيقة
3. 3

   Add the cream to the pot, stir, then let it simmer, add the parsley and stir, then serve.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

كريمالكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون36 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

كمونلكل 100غ

الطاقة375 kcal

البروتين18 g

إجمالي الدهون22 g

الكربوهيدرات44 g

الألياف الغذائية11 g

إجمالي السكريات2.2 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

كاريلكل 100غ

الطاقة325 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون9 g

الكربوهيدرات65 g

الألياف الغذائية25 g

إجمالي السكريات3 g

بهارات الدجاجلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية5 g

بودرة كزبرةلكل 100غ

الطاقة325 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات55 g

الألياف الغذائية40 g

كركملكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين7.83 g

إجمالي الدهون9.88 g

الكربوهيدرات64.93 g

الألياف الغذائية22.7 g

إجمالي السكريات3.2 g

كبش قرنفللكل 100غ

الطاقة274 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون20 g

الكربوهيدرات65 g

الألياف الغذائية33 g

إجمالي السكريات2 g

بهار أبيضلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية20 g

إجمالي السكريات5 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية