Zutaten
- Cuisses de poulet désossées1 kilogramme
- Oignon petit0.5 kilogramme
Süßkartoffel3 pièces
Olivenöl0- Gousses d'ail écrasées avec un peu de sel8 gousses
Frischer Koriander0.5 tasse
Zitrone1 pièce
Schritte
- 1
Assaisonnez le poulet avec les épices (paprika, cumin, cannelle, mélange d'épices, sel, poivre) et laissez mariner dans le yaourt pendant une heure ou plus. Vous pouvez également omettre cette dernière étape et sécher les morceaux de poulet avant de les enrober de farine.
60 Min - 2
Chauffez un peu d'huile ou de ghee dans une marmite et faites frémir le poulet pendant quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré. Mettez de côté.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 3
Ajoutez un peu plus d'huile et faites frémir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit brun, puis ajoutez les pommes de terre.
5 MinBenötigte Werkzeuge:Topf - 4
Ajoutez le poulet et 1 tasse d'eau dans la marmite, puis couvrez et faites cuire le mélange pendant 10 minutes jusqu'à ce que les légumes et le poulet soient bien cuits.
10 MinBenötigte Werkzeuge:Topf - 5
Dans une petite poêle, chauffez quelques cuillères à soupe d'huile d'olive ; ajoutez l'ail écrasé et la coriandre hachée et faites frémir pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme, mais ne les laissez pas brunir. Versez le mélange de coriandre dans le mélange de poulet et de légumes.
0 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 6
Pressez un peu de citron selon votre goût, et servez le plat.
Nährwertangaben
Süßkartoffelpro 100gOlivenölpro 100gFrischer Korianderpro 100gZitronepro 100g* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.