Chicken with Carrots, Potatoes, and Onions

فاطمه المولديΣεφ

Συστατικά

• Μπούτια κοτόπουλου
  1 kilogram
• Carrots, cut into medium pieces
  1 kilogram
• Onion, corn
  0.5 kilogram
• Potatoes, cut into cubes
  1 kilogram
• Salt and spices
  0.3 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Boil the thighs until they are half cooked.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   Add the potato cubes, carrot pieces, and corn onions to the chicken, and let them cook until done.

   10 λεπτά
3. 3

   Add salt and spices, then let it sit for 5 minutes and turn off the heat.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μπούτια κοτόπουλουανά 100g

Ενέργεια239 kcal

Πρωτεΐνη26 g

Συνολικά λιπαρά14 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες