Poulet aux carottes, pommes de terre et oignons

Şule EkşioğluCuisinier

Ingrédients

• Cuisses de poulet
  1 kilogramme
• Carottes, coupées en morceaux moyens
  1 kilogramme
• Oignons, épis
  0.5 kilogramme
• Pommes de terre, coupées en dés
  1 kilogramme
• Sel et épices
  0.3 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Faire bouillir les cuisses jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Ajouter les dés de pommes de terre, les morceaux de carottes et les épis d'oignons au poulet, laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

   10 minutes
3. 3

   Ajouter le sel et les épices, puis laisser cuire pendant 5 minutes et éteindre le feu.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cuisses de pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines26 g

Lipides totaux14 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques