دجاج بالكريمة

Yasmin Al-AhmadΣεφ

Συστατικά

• صدر دجاج، مقطع بالطول أو مكعبات
  4 صدر
• كريما كثيفة، أي كريما خفق اوكريمة لباني
  1 كوب
• فص ثوم مهروس
  2 فص
• Βούτυρο
  100 غرام
• مكعب مرقة دجاج، من ماجي
  1 مكعب
• اورجانو
  0.3 ملعقة صغيرة
• Μαύρο πιπέρι
  0
• رشة كمون
  0

Βήματα

1. 1

   في قدر على النار ، يحمر الثوم بالزبدة، يضاف الدجاج، الكمون، الفلفل والملح، يقلب على نار هادئة.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   Στυπτηρία σκόρδου

   10 λεπτά
2. 2

   تترك المكونات على النار لتنضج و يجف مائها.

   10 λεπτά
3. 3

   تضاف الكريما والماجي، تترك لتغلي على نار هادئة، يضاف الاريغانو ويرفع القدر عن النار.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Βούτυροανά 100g

Ενέργεια717 kcal

Πρωτεΐνη0.85 g

Συνολικά λιπαρά81 g

Υδατάνθρακες0.1 g

Συνολικά σάκχαρα0.1 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια251 kcal

Πρωτεΐνη10.95 g

Συνολικά λιπαρά3.3 g

Υδατάνθρακες64.81 g

Φυτικές ίνες26.2 g

Συνολικά σάκχαρα0.64 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες