Poulet au ketchup

تميم عطاللهChef

Ingrediënten

• 4 poitrines de poulet désossées, coupées en cubes
  4 poitrine
• 3 cuillères à soupe de ketchup
  3 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de sauce tomate
  3 cuillère à soupe
• Une pincée d'origan séché
  1 pincée
• 1 cube de bouillon de poulet
  1 cube
• Zwarte peper
  1
• Zout
  1

Stappen

1. 1

   Mettre de l'eau dans un plat profond et ajouter le ketchup et la sauce tomate en remuant jusqu'à dissolution. Ajouter le poivre noir, le sel, l'origan et le bouillon.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   recipe.minutes
2. 2

   Préparer un plat en pyrex, y mettre le poulet puis ajouter la sauce ci-dessus.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Pyrex

   recipe.minutes
3. 3

   Mettre au four à 140 degrés et couvrir de papier aluminium, cuire pendant une heure au four.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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